Os benefícios da água na nossa vida

Sabemos que a água é o líquido mais precioso que existe na terra, e é essencial para todas as formas conhecidas de vida. Nosso corpo não  vive sem a água por muitos dias, assim como não vive sem alimento.Tomando água na quantidade correta teremos vários benefícios e até cura de algumas doenças, segundo os especialistas.

Alguns benefícios da água na nossa saúde:

• Ajuda eliminar as toxinas acumuladas no nosso organismo através da urina
• Ajuda na digestão dos alimentos
• Ajuda a manter a temperatura do corpo estável
• Ajuda na hidratação da pele e cabelo
• Ajuda no processo de emagrecimento
• Ajuda a melhorar a voz
• Evita problemas nos rins
• Evita cálculos renais
• Etc.....são infinito os benefícios

"Tome água 30 minutos antes das refeições ou 2 horas após, pois se você tomar água, suco ou refrigerante junto às refeições pode causar indigestão porque dificulta o trabalho do suco gástrico responsável pela digestão e, além disso, pode causar gases, isso porque o líquido sai do estômago antes dos alimentos, daí a pouco tempo vem a sensação de fome o que leva as pessoas comer novamente logo após as refeições e o resultado disso é a famosa barriguinha ou ganho de peso."

"Nosso corpo é formado  por 70% de água, porém a necessidade de água no nosso corpo é de 2 litros por dia, ou seja, de 8 a 10 copos por dia, mas o que acontece é que a maioria das pessoas não tomam nem a metade disso acredita? Isso mesmo, e você? Toma quantos copos por dia?"

"Nosso corpo está eliminando água o tempo todo, seja pela urina, fezes ou suor, quando deixamos de tomar água na quantidade correta, não acontece a reposição e você pode observar que a sua urina fica bem mais amarelada, a pele começa a ficar ressecada e áspera, é onde começa o envelhecimento precoce da pele."

 "Quem cuida de todo esse processa da água no nosso organismo é o rim e quando precisa da água e não encontra adivinha o que acontece? Ele vai se sacrificar trabalhando quase sem o líquido, é como se fosse um “motor sem óleo” já sabe o que acontece ne, daí vem as dores nos rins, cálculo renal, desidratação e uma série de males."

Pra finaliza eu vou fazer uma pergunta: existe algo mais prazeroso que olhar uma imensidão de água seja  num mar, rio, cachoeira ou riacho? Tira stress de qualquer ser humano. E tomar um banho bem gelado quando esta  um calor danado ou um banho morninho quando esta bastante frio? Um banho relaxa o nosso corpo, da energia. E vai uma dica: de manhã tome um banho gelado todos os dias, você vai perceber que o seu dia vai ser bem mais saudável e tome 2 litros de água também.